杭白菊泡茶的保健功效与作用

 茶”是人们生活中离不开的饮品,喝茶的讲究很多。就我个人所知,茶叶包括花茶、绿茶、红茶等等,均有利尿、解毒、去火、提神之功效。然而,却不能适用于所有人。例如:有胃病、失眠等症者,就不适宜喝茶叶饮品。

我在1994年之前好喝花茶,开始并无明显感觉,后来时而感到睡眠不好,大便干燥并不正常,牙齿也发黄。从此,我试饮菊花茶。菊花茶品种也很多,有鲜贡菊、鲜杭州白菊,也有盒装烘干压缩杭白菊等。开始也仅仅在菊花茶中加少许冰糖以克苦味,后来考虑自己有些腰酸背痛、精神疲劳,因此,又增加了枸杞子(每次10粒左右,属滋补药材),常饮不懈,经一、两年饮用后,其效明显。一次家中装修房屋,连续劳累十几日,也未感到疲乏,而且大便每日定时一次,很少干燥。饮用菊花茶至今已5年有余,颇有收益。我单位同事多人效仿,反映良好。

在饮菊花茶过程中,还可根据自身状况随时增减其它茶料,如有血粘稠、脂肪肝等症者,可加干乌梅、干栀子;有贫血、肝功能不好者,可增加大枣(经烘烤的大枣为好)、荔枝、桂圆;当上火时,可增加莲子芯、灯笼花,既解毒又去火;要开胃消食者,可增加山楂片。以上茶料在茶叶店均可买到,既简单又经济。

自泡茶,每日晨配好茶料,沏饮一日,转天倒掉重新配制。坚持常年饮用,必有收益。望君参照试用。

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